В традиционное меню романтического вечера входит - много вина, жирное сочное мясо, шоколадный десерт. Прекрасная диета, но для сна, а не для секса. Лучший способ поддержать любовный запал – это как раз не "отяжелять" его такой вот едой. Чтобы наслаждаться здоровой сексуальной жизнью долгие годы, от вас и вашего партнёра требуется:

- кушать пищу с низким содержанием жира и холестерина и почаще заниматься физическими упражнениями, чтобы улучшить общее состояние организма и обеспечить прилив крови к половым органом. Что хорошо для здоровья, то хорошо и для секса также.

- говорят, Афродита вышла из пены морской, - поэтому морепродукты имеют репутацию афродизиаков, и соответственно будоражат чувства, пишет e-news.

- специи: кари, тмин и каенский перец – согревают тело. Закуски с добавлением этих специй "подогреют" запал.

Что кушаем:

- вкусную, разнообразную, и, по возможности, редкую пищу.

- афродизиаки – артишоки, устрицы, клубнику и шоколад.

Оставляем врагам:

- очень жирные продукты, особенно если готовимся бодрствовать всю ночь. Жир переваривается очень долго, вынуждая кровь приливать к органам пищеварительной системы, а не к репродуктивным органам.

- большое количество алкоголя. Небольшое количество может "растормозить", а слишком много - сработать как успокаивающее.