Бывает так, что секс вроде бы неплохой… но уж очень короткий. И сколько бы партнер ни делал вид, что всё нормально, важно понимать, что, скорее всего, у него преждевременная эякуляция. Что можно сделать в этом случае?

Наука описывает ситуацию так: это эякуляция, которая всегда или почти всегда происходит до или во время первой минуты вагинального проникновения. Кроме того, ее нельзя отсрочить. Это ведет к негативным личным последствиям: стрессу, сожалениям и/или избеганию сексуальной близости.

Эта проблема не из редких, она в том или ином виде встречается у каждого третьего-четвертого взрослого мужчины. Ее частенько обсуждают с сексологом, но самое главное — ее можно решить!

1. Отвлечение

Самый простой способ, которым пользуются мужчины, — отвлечься от ситуации. Пытаются думать о футболе, решать математические примеры и так далее. Но когда это не работает (а так чаще всего и бывает), им приходится искать другие способы. Правда, специалисты советуют все же сдать анализы и пройти осмотр у уролога, чтобы убедиться в отсутствии проблем со здоровьем.

2. Снижение чувствительности

Сейчас немало презервативов, спреев и кремов, которые снижают чувствительность и отодвигают преждевременную эякуляцию. Учти, что если выбран крем, он может испортить ощущения и тебе. Лучше всего поместить эту субстанцию внутрь презерватива.

3. Лекарства

Мужчины, которые принимают антидепрессанты, порой испытывают проблемы с продолжительностью эрекции. Врачи знают об этом побочном эффекте и помогают избавиться от него.

/4. Секс-игрушки

Можно попробовать кольцо на пенис. Оно создает дополнительное давление и помогает поддерживать эрекцию. Выбери кольцо, которое точно не свалится и растягивается в процессе. Для твоего удовольствия — кольцо с вибрацией.

5. Другие активности

Самоудовлетворение за час-два до секса помогает многим мужчинам, которым нужно немного притормозить. Еще один вариант — вынуть пенис, когда партнер чувствует скорый оргазм, и сжимать головку, пока желание эякулировать не пропадет. Повторить этот процесс несколько раз. Кроме того, можно представить первый быстрый акт как «стартовое блюдо» и сполна насладиться следующим. Наконец, мужчины могут тренировать интимные мышцы, как это рекомендуется женщинам! Способы есть, главное — не замалчивать проблему и не делать вид, что ее не существует.