Секс с партнером прекрасен, но порой самоудовлетворение может быть даже лучше! Тем более, сейчас эта тема перестала быть запретной, и волосы на руках уже никто не обещает. К тому же, этот процесс действительно полезен для здоровья, вот лишь несколько примеров.

1. Стресс меньше на тебя на влияет

Все мы порой испытываем стресс, и самоудовлетворение вполне может стать способом перестать думать о неприятных вещах. Выброс нейротрансмиттеров — серотонина (успокаивает), эндорфинов (уменьшает боль), окситоцина («гормона любви») — то, что делает этот процесс таким приятным и расслабляющим. После длинного рабочего дня, наполненного общением с людьми, можно посвятить немного времени и себе.

2. Улучшается кровоток

С уменьшением влияния стресса улучшается состояние сердечно-сосудистой системы. Приток крови к интимным органам усиливается в момент оргазма, и это весьма полезно. Интересно, что американские врачи особенно рекомендуют мастурбацию женщинам в период менопаузы, когда обычный секс бывает болезненным.

3. Ты лучше узнаешь себя

Интимная жизнь — это череда приятных открытий. Некоторые из них можно совершить и без партнера: например, можно касаться себя в разных местах и смотреть на отклик. К тому же, тренируются интимные мышцы. Для возбуждения нужно, как правило, представить что-то приятное — и это тоже помогает познанию себя. В конце концов, оргазм по большому счету зависит именно от тебя, а не от партнера!

4. Повышается либидо

То, что при постоянном самоудовлетворении не хочется заниматься сексом, — старый миф. Чем больше ты тренируешься, тем больше хочется! Тело учится испытывать оргазм и хочет, чтобы это происходило чаще. Только следи за тем, чтобы твоя привычка не мешала отношениям с партнером.

5. Ты чувствуешь себя счастливее

Получение оргазма также связано с уменьшением депрессивных и тревожных симптомов. Известно, что многие психические недомогания обусловлены в том числе и недостатком серотонина, а здесь он как раз создается. К тому же, качественный оргазм помогает многим чувствовать себя более сексуальными и молодыми. В общем, сплошные плюсы!